SNS系列で新しくスキーマ療法という言葉を知った。
ちょっと難しい。
そして…調べると
危険とかも出てくるし恐いな。素人が適当にやると良くないのかしら…？
まだまだ知らないことだらけだし…

なかなか体調的にも精神的にも安定して幸せってことには、簡単にはなれないのだと改めて感じた