SNS系列で新しくスキーマ療法という言葉を知った。 ちょっと難しい。 そして…調べると 危険とかも出てくるし恐いな。素人が適当にやると良くないのかしら…？ まだまだ知らないことだらけだし… なかなか体調的にも精神的にも安定して幸せってことには、簡単にはなれないのだと改めて感じた