ぷよっと〜番外編：凹んで凸る〜

　先月末、食事管理を開始した途端の会食ラッシュ・・・。
ようやく重い腰を上げたところに決定した会食ラッシュだったものだから、何だか余計に凹んでしまった。（詳細は👉「食事管理に挫折しそう」）

　食事管理は食べたものをアプリに登録してカロリーとPFCバランスを見える化している。その結果、会食で見えてしまった高カロリーなものたち、すなわち糖質と脂質が存分に使われた極上に美味しいものたちが、全然楽しめなくてむしろストレス。

　　会食の結果としてはせっかく落ち始めていた体重はあっさりと元に戻ってしまい、モチベーションはさらに下がるどころか凹みにはまってしまった感じ。そんな苛立ちというか悲しみをパーソナルトレーニングでぐちぐちと愚痴っていたら、トレーナーさんから

　　　「目標、見失ってますよ！　
　　　　　　　　　　目標は『諦めない心を育てる』でしょう？」と。
　
　　そ、そうだった！
　そうそう、そうそう、そうそうそうそうそうだった！
　うっかり目標を「懸垂を成功させる」とか「痩せる」ってことにしてしまいそうだった。
　私の最大の弱点は結論を急ぎすぎて、少しでも上手く行かないとすぐにいやになってしまうこと。今回は、それを克服することが最大の目標だったんだ！だから「無理めな目標」だったりとか、「思い通りにいかないこと」は実は目標達成には最も大切なことだったんだ！
　
　これに気がつかせてもらって、すっかりご機嫌は戻り、とりあえずトレーニングを頑張った。案外簡単だな、ワタシ。　もちろん簡単に凸るから、また簡単に凹むとも思うけれど、こうした繰り返しで「諦めない心」をちょっとずつ育てていこう！

　　ただ、一つ言えることは、やっぱり何となく、パーソナルジムの使い方は間違えているような・・・・気がする。