朝活したいけれど...

朝活って響きは好きです。
夜色々なことをするよりも、
朝陽が昇ってから朝活したほうが、
わたしは断然頭もクリアで、
することも捗ります。

でも、実際のところは夜すぐに眠れず。早寝早起きしたほうが健康面にしても良い、ということは
よく分かってるつもりなのに。

夜眠れないと、布団から起き上がって
考え事したり、何か本やnoteを読んで
ついついハマってしまって気が付くと
夜中の２時や３時ということも、たまにあります。

わたしは夜悩み事を考え出すと、
間違いなく悪い方へ悪い方へと、
悪循環なことを考えてしまいます。

なので、悩み事や考え事など、
重要なことであればあるほど、
早く寝て朝活で考えたほうが
意外とスパッと悩ましさから
逃れられたりするのです。

だから、いやなことがあったり、
悩んでしまってる日は、極力早めに
寝ようと心掛けてます。

また、眠れなかったとしても、悩みを
考えないように、音楽聴いたり、多少noteで自分以外の記事を見たりして、兎に角　土壺にハマってしまうことが　ないように。ということは、自分で
意識してするようにしています。

本当は、早起きして朝活できるのが
自分にとってはベストなのですが。

中々、夜中眠れないときもあって。
人って思うようにいかないものだなぁ
と、つくづく思います。

早起きは三文の徳　ですよね☀️☀️😊