大切な自己受容✨

自己受容とは
ありのままの自分を理解してそのままに受け入れることです。

「自己肯定感」の土台となるのが「自己受容」です。

これまで、自分に自己肯定感がある、と断言できなかった理由が分かってきました。

自分が生きていく上での大事な土台、根っ子とも言える部分が、
実は『自己受容ができる』ということなんだ！ということを認識できました。

良いところもあれば悪いところもある。それが、人間だと思います。

違う言い方をすれば、
自分の好きな部分と嫌いな部分が
どんな人にでもある。ということ

太陽のようにスポットライトを浴びている明るい部分〜つまり、良いところ（自分の好きな部分）は、誰だって認めることは容易いのでは？

照れくさい時はあるかもしれないけれど、人から褒められる部分や、自分が好きだと思える自分の部分は、もちろん自分で良かったと思えるところ。

しかし、その反対の部分である
普段陰に隠れているような暗の部分〜自分が嫌いな部分や悪いところは、
目を背けて覆い隠したくなる人は
世の中に沢山いるんじゃないかなと思うのです。

私も、ここ最近までずっと、
自分の嫌いな部分については
（どうして私ってこうなんだろう？）っ自分を責めたり、
目を背けて他のことに意識を向け、
嫌なことは忘れてしまいたくなることが多々ありました。