27日夕食

鶏五目ごはん（無印自作）

ポトフ自作（じゃがいも、人参、キャベツ　玉ねぎ、ウインナー）

マグロの刺身（20%OFF）


肌荒れも気になるから

やや、食生活の見直し

おやつは、無理しない程度に減らす

ダイエット忍者グミを
１袋食べる、のは、無し