今年の目標は達成できそうですか？
あなたは今年の目標を達成できそうですか？
毎年多くの人が、お正月に今年の目標を立てたりしますよね。
私もその中の１人ですが、今年は大きな事故に遭い、人生がガラッと変わってしまう出来事が起こりました。
その為、途中で目標が変わってしまいましたが、人生なんて何が起きるか分らないし、変化に対応するしかないので、柔軟性が必要だと実感しました。
繊細さんは情報が大切
繊細さんは、日々の出来事に対しての思考回数が多い為、常に脳がフル回転になりやすいですが、その選択肢もあなたが想像した範囲内でしか判断できません。
もしあなたにちょっとした時間があるのなら、一度社会全体を見渡してみませんか？・・・と言っても幅が大きすぎると困ってしまうので、まずはあなたの悩みに対して一歩下がって俯瞰してみましょう。
例えば仕事に対しての適性や将来性などの場合は、どうしたら上手くやっていけるかではなく、自分にはどんな適性があって、どんな仕事が世の中にあるかなど、広く大きな情報に目を向けてみるのも大切です。
自分を知る事から始めよう
私自身も怪我で入院した事で、自分と向き合う時間を作る事ができました。
もちろん最初の２週間は人生最大の落ち込みをしましたが、嫌でも生きていくしかないと思い、いろいろな書籍やネットを調べ、自己分析をし直したり、生涯の残った状態でどう生きていくかを考えてみました。
その際に、きっかけになったのがストレングスファインダーであり、繊細さんと言う気質でした。
あなたも今の人生を変えたいと思い悩んでいるなら、まずは自分がどういった存在なのかを知り、何が得意でどういったものが苦手なのかをしっかり知る事から１歩を踏み出してみませんか？
広い視野で世の中を知ろう
あなた自身の適性や、得意分野を見つける事ができた人は、今度はその適性が活かせる仕事や業務内容にフォーカスしてみましょう。
アイデアを考えるのが得意な人は、「アイデアを形にする事」「業種」などと検索してみるのもいいかもしれませんし、人と接する事が好きだという人は、接客だけでなく、介護やコンサルタント等も適職なのかもしれません。
少し視野を広げて、あなたの適性を活かせる業種を探してみましょう。そして、本当に転職を考える場合は、今あなたに足りない知識を得る事を目標にしてみるのはいかがでしょうか？
年始に建てた目標は８％しか達成できていない
今まで目標を立てたのに実行できていないという事って、何回もありますよね。私も、今年は週２回ランニングをするぞ！・・・と立てた目標は、怪我と同時に吹っ飛んでいったり、動画編集を行うぞ！と言っていた目標がどこかに消えて行ったりと、なかなか達成できない事があります。
ちなみに、アメリカの統計学研究所STATISTICS BRAINの研究によると、年始に目標を立てる人の45%のうち、実際に達成できる人は8%だったそうです。
ではなぜ達成できないのでしょうか？
目標は具体的に
目標を達成する為に大切な事が２つあります。それが、
具体的な目標であるか？
ゴールに向けて目標の細分化が出来ているか？
この２点になります。
例えば、「今年は１２キロやせるぞ！」と目標を立てた場合は、１ヵ月に１キロやせる目標に細分化し、更に、１週間で0.25キロやせるなど、細かくハードルを置いていきましょう。なんとなくですが、1週間に0.25キロなら何とかなりそうな気がしませんか？
この様に、無理のない目標になるまで、細分化する事が重要です。
まとめ
いかがでしたか？
今回は今年の目標についての話と、達成するためのポイントについてご紹介してみました。
年始に建てた目標が達成できた人は約８％とかなり少ない事が解りましたが、あなたは8％に入る事ができましたか？
達成できた人もできなかった人も、来年は達成する為には、目標に対して具体性と細分化を行ってみてはいかがでしょうか？
あなたにとって、来年がいい年になりますように！
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