イライラには柑橘系を。

最近、なんだかイライラする！
どうも、アラサーしじみです。

仕事に行くと、なぜかイライラします。
他人の小さな言葉や動きにイライラ。

生理前でもないのに、おかしい。

イライラ対策に何かないかと調べてみると、柑橘系の香りが良いらしい。
食べるのはもちろん、香りも気の巡りを良くしてくれるそうだ。

柑橘系の香りが好きなので、香りの物を買う時は、柑橘系が多め。

そんなわけで、昨日は、お風呂にレモンのアロマオイルを垂らし、リラックス。
レモンライムの香りがするボディスクラブで、更にリラックス。

すると、いつもは帰ってからも、いつまでも引っ張っているイライラも、早めに治ったような気がします。

どうしようもないときのお守りにしようと思います。

ちなみに、今朝はオレンジを食べました！

夕食時にも食べる予定です。

それでは、今日もいい日になりますように！