格闘技選手が知るべきクレアチンの効果とデメリット

格闘技選手の筋肥大にクレアチンは、効果絶大。

格闘技選手（かくとうぎせんしゅ）は、爆発的（ばくはつてき）な筋力（きんりょく）を

発揮（はっき）するために筋肉（きんにく）を筋肥大（きんひだい）させる必要（ひつよう）がある。

クレアチンは、筋肉を筋肥大させるのに効果絶大（こうかぜつだい）だ。