日本の香りが心を変える！：自然が教えるセルフケアの秘密

「心と体を癒す時間が欲しい」
と思ったことはありませんか？

そんなとき、
日本ならではの「和製の香り」を取り入れることで、自然の恵みを感じながらリラックスができるんです♡

例えば、桜の甘く上品な香りは気持ちを落ち着かせ、よもぎ や ヒノキ にの香りにはリラックス効果と防虫効果が期待できます。

今回は和製の香りを使ったセルフケア術をご紹介します。

和の香りでスキンケア

植物の蒸留水を使って、簡単ナチュラルケア！

おすすめの植物は
✨月桃（保湿力・エイジングケア）
✨菊（抗炎症・肌荒れ予防）
✨どくだみ（肌のトラブルケア）

例えば、どくだみ の蒸留水にグリセリンを加えた化粧水は、敏感肌にも優しいナチュラルケアに。

香りが気になる方は、月桃などの植物と組み合わせるのもオススメです✨

和の香りで防虫スプレー

防虫対策も 和の香り で手作りすることができます。

よもぎ や ヒノキ は昔から 虫除け効果 があるとされてきました。

柚子の香りをプラスした蒸留水スプレーなら、小さなお子さんにも安心して使えます。

アウトドアや夏の防虫対策にぴったりです。

和の香りで肌トラブルケア

虫刺されや肌トラブルにも、植物の力を活用！

抗菌・抗炎症作用のある植物を使うのが、おすすめです。

✨よもぎ の蒸留水→コットンに含ませて体に塗ると、かゆみを抑える
✨紫蘇→抗菌作用があり、虫刺されや傷の手当てに
✨桜の樹脂→炎症を抑え、かゆみを和らげる

自然の香りを上手に取り入れながら、優しくケアしましょう。

和の香りで快眠サポート

1日の疲れをリセットする 香りの枕スプレー がおすすめ！

✨金木犀の蒸留水→甘く優しい香りでリラックス
✨ヒノキの香り→森林浴のような安心感
✨菖蒲(しょうぶ)→気分をリフレッシュしながら安眠をサポート

枕やシーツに軽くスプレーするだけで、心地よい眠りにつけますよ。

⚠️使用上の注意⚠️

和製の香りは植物由来で優しいですが、すべての方に安全とは限りません。

敏感肌の方やアレルギーをお持ちの方は 事前にパッチテスト を行いましょう。

また、使用中に肌トラブルや異変を感じた場合はすぐに使用を中止し、専門家に相談してください。

和製の香りが持つ癒しの秘密とは？

和製の香りには、私たちの体を整えてくれる不思議な力 があります。

次回は、桜・金木犀・よもぎ などの香りが どのように私たちを癒してくれるのか？

その秘密と具体的な活用法をお伝えします。

楽しみにしていてかださいね！

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