お知らせ｜4･5･6 月「月イチ週末オンラインダンスフィットネス」

月イチ開催の週末イベントとして、ダンスフィットネスレッスンを、毎月土･日のどちらかで1回開催しています。
このページは、4･5･6 月「月イチ週末イベントオンラインダンスフィットネス」の内容と申込詳細のお知らせページです。
※お申込はページ下からお願い致します。

■開催日
4月17日(土)･5月16日(日)･6月19日(土)

■開催時間
10:00-10:30(30分間)
　(毎月土･日のどちらかで1回開催）

■開催場所　ZOOM

■参加費
1レッスン　1,100円(税込)
*****
■週末ダンスフィットネスイベントレッスン内容■

■4月17日(土)10時～10時30分
ダンスフィットネス (ラテンテイスト)

テーマ
「ウェストまわりに集中した動きの組合せを楽しもう」

座り姿勢が多い、同じ姿勢をとり続ける等、ウェストまわりの動きは行わなくなくなりがちです。
普段動かさなくなった場所もリズムに合わせて楽しんで動かしましょう！

■5月16日(日)10時～10時30分
ダンスフィットネス (ラテンテイスト)

テーマ
「ダンスフィットネス＆引き締めエクササイズプラス」

ゴールデンウィーク、ちょっと食べ過ぎたかな？
動くことが少なかったかな？
と思ったら、楽しんで一緒に動きましょう！
リズムに合わせて踊る合間に、ちょっとだけトレーニングもプラスして動きますよ♪
身体は変化があると成長します。
たまにはちょっとだけ刺激もいれて、身体をより活性化させましょう！！

■6月19日(土)10時～10時30分
ダンスフィットネス (ラテンテイスト)

テーマ
「簡単な動きをリズムに合わせて脂肪燃焼」

簡単な動きをリズムに合わせて動くことをシンプルに楽しみましょう。
最後に練習した動きを1曲に合わせて踊ります。
初めてでも達成感も味わえるレッスンですよ♪

*****
※内容は、初めて音楽に合わせて動く方、細かい動きは苦手という方にも動きやすい動きの組合せです。
※セミナー形式ではなくレッスン形式で行うので、30分間音楽に合わせて一緒に動き続ける内容になっています。(ウォーミングアップ・クールダウン・水分補給のための休憩を1分程度あり)

※木曜夜の定期オンラインレッスン女性専用チケットでお申込みの方は無料でご参加いただけます。

直近のチケットはこちらから
↓↓↓↓↓
「月１週末ダンスフィットネスイベント」
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=91202194200752

詳しいプロフィールはこちらから
レッスン情報はこちらから