心乱されない身体づくり・・WSお申込み受付スタート
困っている人がすぐわかる。
相手が何を求めているのかわかってしまう。
可哀そうな人を放っておけない。
悲しんでいる人の気持ちが自分の中に入ってくる。
繊細なために周りに過剰に反応してしまい、それがストレスになってしまう。
今回は、
そんな心優しい貴女に参加して欲しいワークショップです。
💗「なぜこんなに過敏なのだろう？」と思ったことはありませんか？
💗随分長いこと胃の調子を崩していませんか？
💗済んだことを気にしてませんか？悔やんでいませんか？
💗あなたの優しさが過敏さを増長していませんか？
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心を乱されない力を定力(じょうりき)といいます。
定力が弱いと周囲の影響を受けやすく、人や周りの意見に振り回せれやすくなります。
＜＜次のようなことはありませんか？＞＞
・人の言葉に敏感過ぎて傷つきやすい、疲れる
・ストレスに弱い
（心配症、不安症、緊張しやすい等）
・ネガティブに考えすぎる、マイナス思考
・人との関り、付き合いが苦手
・肌の感覚、音や光に敏感
・過剰に驚きやすい
・首、肩、腰のコリが常にひどい
・ずっと胃腸の調子が悪い
・自律神経が弱い
このような特性がある人は、神経が繊細な人です。
生きづらさとは息づらさです。
生きやすいとは息安らかです。
楽にまわりを受け入れて、楽に自分を表現していく。
呼吸するように自然に。
それにはまず定力を段々身につけて行くことが有効なのですが、体から自分の軸を整え定力を強くする方法があります。
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気にしすぎたり、不安に思いすぎたり、驚きすぎたりという不必要なほどの過敏さは、本来なら守らなくても大丈夫な事、人、シーンに対して「守らなければならない」というご信号が脳から身体へ送られているのです。
その信号の大元は何でしょう？それはあなたの「恐れ」です。
そして「臆病さ」です。
脳を鍛えることで過敏さを減らすことが可能です！
この「恐怖」「臆病」はどこからくるものなのかは、ワークショップでご説明いたします。
生きづらさを身体から変えて行きましょう。
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第14回 繊細さんへ 心カラダつよくする
【ワークショップ詳細のご案内】
〈体からの統合コース（A）〉
：脳幹エクササイズ＆ワーク
・体や脳の発達に準じた動きを再現する脳幹活性化エクササイズ （複数のエクササイズを段階を踏んで行う心身調整）
・脳を効果的に活性化させ、治癒力を引き出すセルフケア （精神の安定や痛みなどのケアにもとても有効です）
〈心からの統合コース（B）〉
：ネガティブ感情解放ワーク
・ストレスを感じ、負の感情が湧いてきたときの対処法 （嫌な気分になった時にいち早くその状態から抜け出すワーク）
・潜在意識を書き換えるワーク （潜在意識を書き換えることでストレスを感じなくさせていきます）
主催：ウィラアソシエイション／Ｍ＆Ｂコンディショニング協会 講師アドバイザー：心身セラピストカウンセラー 西山幸貴
日程： 令和６年１１月１６日（土）
Aコース：午後１時～午後２時30分まで
Bコース：午後２時45分～４時15分まで
※Ａは根本改善を目的としているので必ず参加をお願いします。Ｂのみの参加は不可、Aコースのみのご参加可能です。
開催場所：さいたま市大宮区東町1-119 １F 大宮あずま町整骨院/参道やすらぎ整体院 内
参加料金：Ａコース：3,300円 Bコース：3300円
今回の両コース同日受講：5,500円
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◇お申込：
件名を【ワークショップ参加希望】とし、
①お名前
②参加人数
③参加コース
をお送りください。
折り返し詳細メールをお送りします。
万一返信が届かない場合はお手数ですがHPの方からご一報くださいませ。
wiraassociation2023@gmail.com
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第14回こころも体も軽くつよくなるワークショップ
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