最近胃もたれする話😿

今年に入ってから胃もたれする日が増えてきました…
胃もたれの原因って何なんでしょうか？😢

先日、期日前投票をするためららぽーとへ行きました👟
投票用紙に記入する鉛筆が書きやすくて思わず感動しました…
その後お腹すいた～と思ったので
フードコートでラーメン食べたんですね🍜
休憩中に一風堂とかすぐ行っちゃうタイプだったんですけど、
冒頭で書いた通り
最近すぐ胃もたれするんですよね！🔥
敬遠していたのですが「久々ならいいやろ！食べたいし！」という思いで
豚骨ラーメン食べました🐖
好きなものは最後に食べるので、
絶対チャーシューは最後！と決めて食べ終わった数時間後。

胃がムカムカする….😿

今年は10月でも半袖でいいと思える日中が続いて
自律神経が乱れていると胃腸に不調が起きやすいとニュースになっていたので、あまり気を落とさず
好きなものをよく噛んで！野菜を多く摂って！たまに味噌汁と
スタバのカモミールティー（まじでうまい😋）に頼りたいと思います🌹