【自己免疫力を上げる方法】

更年期で睡眠導入剤(睡眠薬)やホルモン剤を

飲んでいる人多く見受けられます。

私も以前はそうでした。

ですが、、、薬に頼りきってしまうと危険だと

医師の方々も注意を促しています。

薬は体が慣れてくると効かなくなり

どんどん量や濃度を強くしないと

効かなくなります！

効かなくなるだけではなく

違うところに副作用が出る為

また別の不調が体を攻撃してしまうのです。

終わりが見えないと思ったら

自己免疫力をアップさせましょう！

やはり、

脳と腸は繋がっている！

脳をシータ波にすることで

腸の働きも整い、正常な状態へと調整していきます。

私たちの体の中には70兆個もの細胞が

修復しようとする力を備えています。

ですが、それらを脳疲労などにより力を弱めている

であれば、脳疲労を取り除いてあげましょう！

シータ波の領域では脳疲労を軽くすることが

大きく期待できるのです。

🍀🍀🍀🍀🍀

更年期の時
夜中、何度も目が覚め
トイレに行っていたのを
ふと思い出した。。。

そういえば、、、、
最近それがない👀
だからよく眠れているんだ！

やはり、脳と腸は繋がっている！
脳をシータ波にするようになってから
腸も整っています。

朝までたっぷり良質な睡眠が
とれるようになってから
更年期の不調が1つずつなくなってた✨

脳をシータ波にすると
ホルモンバランスが整います！

私の実体験でした！

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