食事事情

こんにちは。のれんです。
我が家の食事事情についてです。
まあいつも通りタイトルのままなんですが。

我が家は共働きです。
昔は試行錯誤してました。
作り置きしたり週末に買い出しして毎晩作ったり。
ただ私が鬱を発症してからと言うものまともに料理ができなくなってしまいました。
料理ってレシピ考えて買い出し→手順を考えて日々作る、じゃないですか！
レシピを考えれる脳もなければ手順を考え守るのもできなくて。
たぶんうつの人が食事しなくなるのはこう言った事情だと思います。
でもお医者さんには生活リズム整えろー！
3食食べて同じ時間に寝て起きてと言われるのです。
そしてそれができないと落ち込むの負のループ…

nashなどの冷凍既製品をチンするだけで食べれるというものに魅力を感じる時期もありましたが、試してみて口に合わないことがわかったのですぐやめました。

買い出しも料理手順考えるのも無理！ってなった時に出会ったのがoisixなんです。
最初は材料もレシピも1日単位で作れる"kit"を利用してました。
そして野菜多めなところもおすすめポイントです。
そしてまたこの肉やら野菜が新鮮なんですよ。
だからスーパーで買うより美味しいんですね〜
割高なものの消費期限の短いものから使って平日をこなしてました。
調味料も珍しいものなどはついてきます。

でもある時気がついたんです"ちゃんとoisix"とやらがあるでないか！と。
このちゃんとoisixは5日分※の食材とレシピを届けてくれるんです。
※3日のプランもあります
肉も野菜も魚も送られてくるんですが、食材を使い切れるから週末の冷蔵庫はすっからかんになって気持ち良いし、レシピも5日分あるので考えなくて良いと！
準備するものは調味料くらいなので買い出しもぐんと減りました。
おかげで無駄遣いが減って良きです。

重たい買い出しがない、レシピ考えなくて良い、これだけでどれだけ救われたか。
最初は旦那に作ってもらっていたのですが、わたしの調子が良くなるにつれて2人で仲良く料理するようになりました。

あ、あと一つメリットがありました！適切量しか食べない！ってことですね。
2人前のレシピでそれに合わせた食材たちなのでつい作りすぎちゃった！みたいなのがなくなりました。
作ったものを残したりするのが苦手なのでどんどん太っていってたので…

余談ですが、
毎年冬の週末の夜は鍋だった我が家です。
今年はちょっと割高な"鍋kit"を導入しました。
マンネリ化しないし味変や締めも付いてくるのでこれもおすすめです。

うつで働いてないとなかなか難しいところもありますが、買い出し行けないとか食べなきゃだけど食事が偏るとかある人は頭の片隅に置いていただけるといいなと思いました。