瞑想を毎日していると、ふとした日常生活の中で、(あれ?この感覚あってる?)と思うことがあります。何かに対する誰かに対する怒りや喜びは全て妄想であるらしいのですが、まさにそれを感じる瞬間がここ数日、起きています。脳が整理されるとはこういうことなのか?忙しい人ほど瞑想は効果あるそう!
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