寝れれば良いってもんじゃなかった
今朝はなんと、いきなり朝に目が覚めました。
どうした自分Σ( ˙꒳˙ )
・3時間睡眠が続いて限界を迎えた
・エアコン入れて暖かかった
・お風呂
・1分ストレッチ、腹筋
・寝る前に読んだ本がつまらなかった←
この辺が原因かな？
嬉しいからポケスリのグラフ載せとこ。
しかし、起きたら頭痛が酷くて起き上がれず_(┐「﹃ﾟ｡)__
伏せていたらいつの間にか9時半⏰😇
10時から予約してたリワーク見学はキャンセルしました🥲
寝たい寝たいと思ってましたが
寝て回復したいんであって
寝て頭痛くなるのは違うなぁと思いました🙁(当たり前)
でも頭痛の原因は分かっています。
睡眠リズムが急激に変わった初日に来るやつです。たぶん。
3時間睡眠になった時も初日が1番具合悪く
慣れたら元気になってきて
でも回復しきれないから徐々に元気なくなってく感じだったので。
今日も同じくらい寝れたら明日はもう少し大丈夫なはず。
明日午後にカウンセリングなので行けたらいいな。
雨は止んでもらって☔✋
気温も上がって欲しいなぁ～🌞
どうでもいい話で、夢を見たんですが
私が何か悪い事をしてリザードンみたいになってしまい、皆から追われるのを2回繰り返してました🐉🔥
生きるか死ぬかなので私は火を吐いて対抗しようとしましたが、何回やっても火は吐けず、ひたすら空を飛んで逃げ回っていました😂
じゃあ普通にポッポ辺りになっとけば良いのに😂
今思うとどうせなら火吐きたかった🔥
もう1つどうでもいい事で最近気付いた事。
昼間横になりたい時は、布団に転がるより
リビングのフローリングに転がった方が
気持ちに多少のメリハリが付いて←
熱がこもらず布団も汚れず
冷たくて気持ちいい🐧
終わり_(-ω-`_)⌒)_