エアロビクスインストラクター基本スキル②

こんにちは。フィットネスインストラクターの櫻井謙生です。

今後、wonderfulfitnessではインストラクター養成コースをスタートします。

新人インストラクターや、フィットネス愛好者でインストラクターに興味がある方、小中学校等の先生でダンスなどを指導する方が対象です。

養成では初心者エアロビクスを指導するのに必要な基本的なスキルが学べ、音楽に合わせて行うダンスのレッスンや、体育の授業、会社の健康事業での指導、副業でのインストラクターなど、様々な場面で活かせると思います。

養成のカリキュラムは以下の項目で考えています。

①リズム取り(音取り)
②キューイングスキル
③キューイング実践編
④基本動作スキルⅠ
⑤基本動作スキルⅡ
⑥コリオ構成方法
⑦コリオ展開方法
⑧コリオ実践編
⑨高集客インストラクターになるために
⑩集客につなげる実践編

①～⑩
各30～50分くらい
各3,000円くらい

ZOOMを使ったオンライン受講、会場を借りたオフライン受講ができるように進めていきます。

具体的に決まり次第お知らせします。

興味がある方はLINEもしくはGmailからお問い合わせください。
お問い合わせはこちらから
Gmail：wfcircus@gmail.com
※「インストラクター養成について」と件名に入れてください。

①～⑩がどんな内容なのかを今回から一つずつお話していきます。

②キューイングスキル

レッスンに参加したことがある方は、「次は右です！」という声出しや、「2回ひざを上げます！」に合わせて2本指を出しているインストラクターの姿を見たことがあると思います。

この指示出しを、『キューイング』といいます。

キューイングには大きく分けて2種類あります。

Ⅰ．バーバルキュー(声での指示出し)
例）「次は右です！」「前に踏み出します！」

Ⅱ．ボディキュー(体での指示出し)
例）方向を指さす、2回と指で指示を出す
※ZUMBAはノンバーバル(声を出さない)なので、ボディキューのみで参加者へ指示出しをするレッスンです。

レッスンでは、この2種類のキューイングを使い分け、参加者が安全かつ効果的に体が動かせるように進めていきます。

なので、キューイングが的確なタイミングで出せていない場合や、分かりにくい場合は、参加者が気持ちよく体が動かせずストレスを感じてしまうレッスンにつながります。

リズム取り(音取り)のスキルを身につけ、的確なタイミングで、心地よいキューイングが出せるように、養成コースでは案内していきます。