🍀過去の辛い体験（トラウマ）で苦しまれている方へ。話していく事で感情が整理され、やがて傷が癒えていきます🍀

　過去に辛い体験をして、それがトラウマとなってその感情に支配されて苦しまれている方もいらっしゃるのではないでしょうか。その時の辛かった思いが心の奥に取り込まれ、機会あるたびにその感情が蘇って辛い思いをされてはいませんか？特にそれは人間関係に影響していることが多いのでなないでしょうか。

　トラウマからの解放には、いくつかの方法がありますが、起きた出来事を話していく事で、複雑に絡み合っていた思考や感情が徐々にではありますが、やがて整理されていきます。そして、過去の出来事として現在と分離できていく事で痛みの感情から解放されていきます。

　辛かった出来事を話すことは容易な事ではありませんが、無理のない範囲で少しづつハードルを下げていく感じで良いのではないでしょうか。話をする場は安心・安全な場である必要があります。苦しくとも過去と向き合って話をしたのに、もう終わったことだから前を向いて進みましょう、とか、皆辛い思いをしてるのよ、などと共感が得られないとさらに辛くなってしまいかねません。

　カウンセリングの場では、カウンセラーは信頼関係の元にクライエント（相談者）の方の気持ちに寄り添って、お話に耳を傾けます。また、辛くなった時の対処法やクライエントの方の調子に配慮しながら、無理のないように進めていきます。生きづらさを感じている方の中には自分でも気づかない過去の辛い体験が影響しているかもしれません。生きづらさから解放されたいとの思いや、カウンセリングに関心を持たれましたら以下ホームページのお問合わせフォームより、お気軽にお問合わせいただけると幸いです。あなたの心が癒されることを願って。

ウェッピーカウンセリングルーム日野・東京
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