はじめまして！
はじめまして！
不調を改善し、あなたのままでwell(良い) being(状態)でいるための方法をお伝えしている伝統ヨガ＆アーユルヴェーダ講師のSue(スー)です。
じつは私も、かつてたくさんの不調に悩んでいた一人です。
・学生時代からの慢性的な頭痛
・出産後の腰痛
・パニック障害
その他、肩こりやPMS症状など
薬を試しても改善せず、鍼やマッサージも効果がありませんでした。
しかし、伝統ヨガとアーユルヴェーダに出会ってから、これらの不調が劇的に改善され、人生が１８０度かわる経験をしました。
これをきっかけに、一人でも多くの人に同じようにカラダも心も自由になってもらいたいと思い、伝統ヨガ＆アーユルヴェーダ講師をしています。
私はこれまでにヒンドゥー寺院の僧侶やインド在住ヨガ哲学講師から伝統的なヨガの方法を学んできました。
また、アーユルヴェーダは、インドでも一流と称されるアーユルヴェーダドクターが顧問のスクールから深めている最中です。
「伝統的なヨガではポーズだけではなく瞑想や呼吸法、心の扱い方のヒントとなるヨガ哲学を、アーユルヴェーダでは体質のあった日々の過ごし方、養生を。」
難しそうに聞こえますが、その内容は日常生活に落とし込みやすく実践しやすいものばかりです。
それらが生活の一部になることで、“自然と”暮らしが整い、“自然と”体が変わり、“自然と”思考が変わり、人生も変わっていきます。
（私がまさにそうでした！感激）
生徒さんの中でも、メンタルクリニックに通う方や、不安感やイライラが強く不調が出やすい方、頭痛や腰痛、坐骨神経痛で悩む方など、さまざまな方が【ヨガ×アーユルヴェーダ】を始めて「毎日がラクになった」とお喜びいただいています。
こちらのnoteでも、不調で悩むどなたかのお役に立てたら嬉しいです。
これからどうぞよろしくお願いします＾＾