連勤を乗り切るために心掛けていること

週末が終わります。
平日が始まります。
　
でも、気持ちは穏やかです。

なぜならば、土曜日も日曜日も働いていたからです。
次の土曜日まで９連勤が続きます。
　
それでも、憂鬱な気分はありません。

この働き方に慣れてきたからというのもありますが、休みの使い方を習得したからだと思います。

終日休みでなくとも、例えば、夜の時間を満喫できれば休んだ気分になれるものです。

休息のコツは、休みに対するイメージをコントロールすることだと思っています。

横になって寛ぐ心地よさを存分に味わう。
お茶やコーヒーの風味をしっかりと楽しむ……

そうやって、短時間でも幸せを感じることができるようになれば、十分に休暇をとれないスケジュールでも乗り越えられることを学びました。

泊まりがけの旅行にも行きたいものですが、短時間での休息を味わうのも悪くないものです。

運動した後の飲み物が美味しく感じられるようなもの。

もちろん、たっぷり休めるものなら休みたいですが……
休まずにいられないならば、休み方を工夫したり、「休み」の捉え方を変えてみるのも必要なことなのではないかと思う今日この頃です。