週末に鎌倉でリラックスアロマヨガクラスを開催しています！

ご覧いただき、ありがとうございます🕊️

週末にリラックス系のアロマヨガクラスを開催しているTomokoです✨

初めましての方もいるので、
まずは自己紹介から🕊️

【自己紹介】
Tomoko |鎌倉 湘南| 週末ヨガインストラクター|
『心と身体を整えるリラックスアロマヨガ』

平日は会社員として働き、
週末にレッスンを行う
ウィークエンドヨガティーチャーです🧘‍♀️🧘🏻‍♀️
主に、鎌倉や鵠沼を中心とした
湘南地域で活動しています💡

さて、みなさまに質問です！
「毎日リラックスする時間取れてますか？」
「自分自身と向き合う時間作れてますか？」
「いろいろな思考に振り回されていませんか？」

毎日仕事やおうちのことをしていると、
タスクはこなせるけど、
あっという間に1日が終わっちゃう笑
明日やろっかな。と思っていても
また朝から忙しい1日がすぎていく…。
自分と向き合う時間が
取れてなかったなーと思う日が多いのでは
ないでしょうか⁇

そんなことが続くと
気が付かないうちに
心と身体に疲れが溜まったりしてしまう
状態に😅

そんな方の為に
週末に行うレッスンでは、
ご自身の今にフォーカス✨

リラックスアロマヨガのクラスは
アロマテラピーで心地よくなることから
スタート✨
深い呼吸に合わせて心地よく身体を動かして
いきます。
心と身体の状態に気づきを得ながら
心身のバランスを整えていきましょう♡

ヨガクラスが終わったあとは、
リラックスしてスッキリとした気持ちに♡
参加した方に合わせていきますので
初心者の方にも気兼ねなくご参加いただけます。

参加した生徒さんからは、
『心地よく、スッキリとした気分になれます♡』
『とても気持ちよくヨガができました』
『自分自身が疲れていたことに気づいた』
とおっしゃっていただいています✨
最近では、
「声かけが心地よい😍」なーんてことも
言ってくださる方が増えました✨

私にヨガを教えてくださったのは
◇RYT200→
イナムラキャビンヨガスクール　ippei先生
inamuracabin
tabiyoga
◇RYT300→
ナマシヴァーヤヨガ　テージ先生＆アヤ先生
aya_anandamayi

伝統的なインドの教えを
教わってとても心地よく、
いつも穏やかでいられる日々が
過ごせているのはこの２つの
スクールから教わったからだと
思ってます✨
ここで教わったことを
還元していきたいと思います♡

ヨガをし心地よい時間を
増やしていきましょう♡
鎌倉近辺で開催が多いので、
終わった後の楽しみもありますよ😋

そして、こちらでは
週末のヨガレッスンのお知らせや、
ヨガライフを投稿しています✨️

皆さんと寄り添い、お役に立てる
講師になれればいいなと
思っています✨

どうぞよろしくお願いします♡

【クラス】
・リラックスアロマヨガ
・ビーチサイドヨガ
・ヨガセラピー
・ヨガ哲学

【保有資格】
・全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ500
・インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ財団認定ヨーガ教師
・一般社団法人日本ヨーガ療法学会　ヨーガ療法士
・公益社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター
・一般社団法人ヨーガ教育会認定ヨーガ哲学指導者
・Padmavati Healing Artsシニアヨガティーチャートレーニング修了
・イナムラキャビンヨガスクールRYT200養成講座講師

【主宰】
ヨガインストラクターの為のサークルを主宰してます♡
KAMAKURA_WEEKEND_CLUB

半年に一度の松の杜くげぬまでの1DAYイベント
localtime_matsunomori

・クラスのご予約
・クラススケジュールが知りたい方
こちらからお申し込みして下さいね☆
https://weekendyoggy.jp/

では、一緒にヨガを行って、
良い週末を過ごしましょう😊

Instagram→weekendyoga_tomoko
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