身体の軸(長軸)を意識するトレーニング

スタジオWeBA（ウィーバ）Ι 体幹・柔軟性強化・競技力向上トレーナー

2023年4月3日 08:35

学生・児童のパーソナルトレで取り入れてます。肩甲骨回りや背筋、内転筋群も鍛えられます。
楽しいよ♪

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