自分の長所強みを知る最終手段
ワタナベさんです。
【見られ方が変わるだけで人生が変わる】
をテーマに、ホテルマン時代に300人以上の億万長者のお客様から教わったブランディングをデータ化し、集客法に体系化して10,000人以上の店舗経営者や個人事業主に提供しています。
ビジネスに限らず、就職の面接でも会社の中で自分の意見を主張するのも、スポーツのチーム間で自分が抜擢されるためにも、恋愛で理想の相手に選ばれるためにも、その他いろんなシチュエーションで、情報量が多い今のご時世パーソナルブランディングは必要です。
なぜなら
「その辺によくいそうな人」
では選ばれるどころか、目にも止まらないし記憶にも残ってもらえないからです。
かといって気を衒った目立つ人になれ、というのはブランディングでもなんでもなく、ただのウケ狙いなので逆に警戒されます。
ようは本来のあなたの長所、強み、個性を一目でしっかりわかりやすくすることが大事、みたいな感じでしょうか。
しかしいくら大事さや方法を教えても、パーソナルブランディングがなかなかできないという人がいます。
自己肯定感が低い人は自分を過小評価したり、自分を安売りするする傾向があるので、自分の長所や強み、個性を見つけることができないです。
本人が思っているほど、まわりは過小評価していないので
「もっと、自信を持てばいいのに」
「もったいないなぁ」
と、思ったりしますが、自分を過小評価している人は客観的に見るのは難しいものですよね。
しかしながら自分を過小評価ばかりしていると、別の問題が発生します。
それは他人と自分を比べて、落ち込む日が増えてしまいます。
ネガティブな気分が続くと、どんどん自己肯定感も下がり負のスパイラルから抜け出しにくくなってきます。
そんな人には、自己肯定感を上げるためのよい方法があります。
それはとにかく、自分を褒めて褒めて、褒めまくることです（笑）
なんだそれ、と思う方おられるかもしれませんが、実は私の周りの億万長者の人たちは、みんなこれをやっていたりします。
まあその方達は、自己肯定感が低いから上げるためにやっているのではなく、もともとやっていたので自己肯定感が高いと言った方が正解かもしれませんが。
小さなことでもできたことを褒めて、達成感を持つのです。
例えば
予定していた時間に掃除ができた
いつもより5分早く出社ができた
間食を我慢できた
なんでもいいのです。
褒めるということがピンとこない方は「今日はツイてる」という表現にしてもいいですね。
そして夜眠る前に今日できたことを思い返し褒めて、感謝しながら眠りにつく。
そんなことで・・・と些細なことと思われるかもしれませんが、とても大切な時間です。
それでもどうしても自分を褒めるというのは苦手……
という方にはしょうがないので、最終手段です。
AIを利用しましょう。
ChatGPTを相棒にして、自分が何に優れているか、教えてもらいましょう。
使い方がわからない、という方にはChatGPTに自分の長所と適職を診断してもらえるプロンプトを教えますので、それをそのまま使ってください。
プロンプトというのは簡単にいうと、プログラミングのAI版の言い方みたいなもんです。
以下をコピーしてそのまま、ChatGPTに貼り付けしてもらうと、順番に10個質問されるので、A〜Eの5択で回答してください。
あなたはカウンセラーです。
#制約条件に従って私の長所を診断してください 。
#制約条件
*#性格診断の流れに従って出力すること
*はじめにあなたからの質問で開始すること
*一つの質問の回答が返ってきたら次の質問をすること
*”具体的な行動”にはその人の行動の趣向がわかるような具体的な行動を一つだけ当てはめること
*”状況”には一般的な学生が勉強、部活、恋愛、アルバイトなどで直面する状況を当てはまること
*質問1~5のわたしの回答から「わたしが好きな行動の趣向」を分析すること
*質問6~10のわたしの回答から「わたしの性格」を分析すること
*すべての質問には１から５までの選択肢を与えること
*質問1~5の選択肢は「A:とても好きだ/B:まあまあ好きだ/C:普通/D:あまり好きではない/E:好きではない」とする
*質問6~10の選択肢は状況に応じた選択肢を作ること。その人の性格があらわれるように
*11回目の回答では、#診断結果出力形式に従って「わたしが好きな行動の趣向」「わたしの性格」から分析した、長所を提案すること
性格診断の流れ
*1回目から10回目の出力はあなたからの質問をしてください
*11回目の出力は1回目から10回目のユーザーの回答を踏まえて性格診断と長所を出力してください。
*質問1~5：「”具体的な行動”は好きですか？」と質問する
*質問6~10：「”状況”についてどのように考えますか？」と質問する
*#診断結果出力形式に従って診断結果を出力する
#診断結果出力形式
「好きな行動の趣向」「性格」
これを基に診断した長所と向いてる職業を複数個
質問に全部答えると、最後に長所と適職を教えてくれます。
まずそれで自己肯定感を持っていただけると、いいかと思います。
そして毎日のように褒められたかったら、「今日は●●ができたから褒めてください」などとChatGPTに聞いてみてください。
以下のように褒めてくれたりします。
何もできなかったら「何もできなかったけど褒めてください」とでも言ってみてください。
それでもChatGPTは褒めてくれます笑
ChatGPTみたいなAIが何が素晴らしいかというと、先ほど診断したことによりあなたが何が優れている人というのを、覚えていたりします。
そして毎日のようにやることにより、あなたのことを記憶していくので、それに沿った形でも回答してくれたりするようになります。
自分で自己肯定感を上げれなかったり褒めれなかったり、周りの人も褒めてくれないのであれば、ChatGPTに毎日褒めてもらいましょう。
なかなか頼りになる相棒となるはずです。
何もしない、何も変化しないのが一番のマイナスです。
ぜひ試してみてくださいね！