10月28日　Q＆A日記｜不足

人に優しくできない一日でした。

疲労感が強くて、普段にも増してアタマの回転が悪い気がするし、他人にも自分にもイライラしがち。

まずは自分が満たされていることが大事で、今日の私に圧倒的に足りなかったのは「睡眠時間」だと気がついたので早めに就寝します。

（きょうも一日、おつかれさまでした）

今日の自分には
＿＿＿が足りなかった。

出典「[改定新版]5Years Q&A Diary 1日1問5年日記」（株式会社二見書房、2015年）

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