毎年恒例の人間ドックまでのこり１ヶ月をきったので体重の調整（減量）をはじめました。
きょう食べたものは、牛乳、プロテイン飲料、おさかなソーセージ、五目ご飯、鶏と野菜の黒酢あんなど低カロリー高タンパクを意識。
ぜんぶあわせて約１,７００キロカロリー、これからこのペースでまずは１週間ほど様子をみてみるつもり…実験みたいでちょっと楽しいです。
（きょうも一日、おつかれさまでした）
今日食べたものを
５つあげてください。
出典「[改定新版]5Years Q&A Diary 1日1問5年日記」（株式会社二見書房、2015年）
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