たった５分の自分を大切にする時間

５分を短いと思うか、長いと思うか。
それは、“何をするか”によって変わってくる。

私の大事な５分間。
それは、仕事で戦闘モードになっているときに
自分を落ち着かせてリセットする時間

忙しさに振り回されていることって
仕事でもプライベートでもたくさんあると思う。

あれをやって、これをやって。
ああ、あっちもやってなかった。
これもやってなかった。
あ、あと1時間後には家を出ないと。

頭も心も