パーソナルトレーニング備忘録（2023/3/18)13回め

昨年から10日から２週間に1回くらいの頻度でパーソナルトレーニングを受けています。 トレーニングの間隔は、初めは、毎週、その後、１週間から10日、そして今、10日から２週間に一度という感じにしている。 本当は毎週がいいのだろうけど、予算のこともあるし、他に試したい運動もある。 バレエとか、フラメンコとか、その他ダンスや武道、乗馬、ゴルフも気になっている。 当面、２週間に一度で通ってみて、何か不具合あったら、考えよう。そうしよう。 ともあれ、本日のメニューをメモしておきたい。