呼吸で解放された

こんばんは。

去年の今日、ネドじゅんさんの本に感動して、エレベーターの呼吸をやり始めました。おかげさまで、頭の中にドSの女王様がいるんじゃないかと言うぐらいすごかった、自分へのダメ出しも鳴りを潜めています（笑）。

左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ

去年はお手上げなことがあって、ボロボロになってました。カウンセラーになるために、心理学のコースにも参加していましたが、そこでもしんどいことがあって、ショック療法じゃないけど、何かが吹っ切れました（笑）。
しあわせになるために色々学んできたけど、先送りするのはやめよう！今すぐ、しあわせになろう！と、心の底から思えました。

それからは、大好きな音楽をやったり、好きな映画を観たり、やりたいことはどんどんやるようにしました。
そうすると、ネドじゅんさんの本が読めたり、憧れの武道館で歌えたり、いい出会いが多くなったり、生きるのが楽しくなってきました。

あの時、心の叫びを信じてよかった。つらいことがあったおかげで、吹っ切れてしあわせになることができた。今は、そんな風に思えるようになりました。

写真は、そんなネドじゅんさんと、ジュリアンさんの講演会が昨日あって、その帰り道に夕焼けに感動して撮りました。

いつもありがとう。