今日のごはん_（退院186日目）

こんばんは、
今日もお疲れ様です。

今日のトップ画像は長女の食べたレモン鍋です。
なんだよレモン鍋って・・・
文字通りレモンが入っていますね。
当然さっぱりしているそうですｗｗ

朝ごはん

昨日のカステラｗ

豆もやし60ｇで20.4、甘ながとうがらし50ｇで12、焼売90、
カステラ121ｇで425.92、ヨーグルト70ｇで28、
合計576.32kcalです。

当然の様に半分以上カステラ余っていますｗｗ

定価の半分以下で買えました。#ハードオフ pic.twitter.com/x9LakjfQ5C

— わんたろう/ひで (@hi_de01) November 10, 2024

朝ごはんの後にお出掛けして新装開店したハードオフに行きました。
のこぎりを1本買いました。
見た限り新品のデコラ用です。
切れそうなので良しとしましょう。

昼ごはん

写真撮り忘れました。疲れてるのね。
食パン2ｘ115、ぶどう2粒40ｇで23.6、ヨーグルト50ｇで20、
カボサラ30ｇで54.6、アボカド30ｇで48、もやし100ｇで12、
エノキ70ｇで15、モンブラン199、
合計602.2kcalです。

これは撮った

和栗のモンブラン。おいしいね！

夕ごはん

気力が無くてロカボヌードル

筍の土佐煮112ｇで31.36、ロカボヌードル184、エノキ50ｇで11、
チーズ54、焼売4ｘ20.4、わさび漬け、里芋の煮物50ｇで28、
合計424.46kcalです。

エノキをレンチンするときにスライスチーズ乗せるのありですね。
この組み合わせはなかなかおいしい！

明日は何を食べようかな。
明日は早く帰ってこよう・・・
何か疲れているな

過食偏食には気を付けないとね
自分への戒めと考えてこの記事を書いています。
糖尿病寛解を目指して頑張ります！

今日はこれでおしまい！