今日のごはん_（退院250日目）

2025年1月15日 22:02

こんばんは
今日もお疲れ様です。

今日のトップ画像はまたまた長女のお昼です。

岐阜県大垣市にある割烹富士ですって。
めずらしくいいところで食べているなぁって昨日思ったんですよ。
たまには当たりを入れておいてくれないと、
モチべーショーンが下がるよねｗｗ
それにしてもあっさりめだなぁ。

昨日のタイホソメン180とメンマキムチ。
合計200kcalぐらいです。

ポットにお茶を淹れて会社へ持って行くので、
ついでのお湯で作りました。
バナでも良かったんですけど、
寒いから温かいものがよかったんです。
ホントは休みたかったねｗ

ご飯を1/2にしてグラタンと唐揚げひとつを松○さんへプレゼント🎵
これで540kcalです。
諸般の事情で唐揚げ2個とヒレカツ2個となりました。
どっちがカロリー高い？

アサリとニンニクの芽の塩だれ100ｇで86、野沢菜おやき160、
キャベツ100ｇで25、そば187、メンマキムチ40ｇで35.6、
たけのこの土佐煮100ｇで57、
合計550.6kcalです。

金曜日の仕事終わりに厚木へ戻るので、
その前にこっちで夕食を食べるのは明日が最後。
余計なものを買わないように、
生ものを余らせないようにって考えています。
意外とたけのこも足が早いんですよね。
明日で食べきれるかな？

明日は何を食べようかな。
社食は確かカツカレーだったような・・・

過食偏食には気を付けないとね
自分への戒めと考えてこの記事を書いています。
糖尿病寛解を目指して頑張ります！

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