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満たす

今日の写真は、クリスマスマーケットで買ったパンの穴から覗いた
8年前のわたし。
もう1月が終わるのに、クリスマスの時の写真。
このまとまりがない感じが私っぽくて良いよね( ´艸`)

さて、最近の私は、

先日、半年通っていたパーソナルジムが終わって、少ししんみりしてるよ。
相性って大事だなって思ったのは、要はやらなきゃいけないこと、筋トレ、食事管理、体調管理、などなど、あんまり苦痛なくできたこと。

やりとりで間食がなくなったと報告すれば、トレーナーさんはとても喜んでくれたので、うっかり間食した日も報告しなくなった←おい。

数値が下がれば、褒めてくれるし、コロナ禍でも定期的に誰かと会えて、
たわいもない話をしたのは、今となっては貴重な時間だった。
もちろん、トレーニングもしたyo!
むしろそっちがメインだよ!

でね、トレーニングの時間って、
集中するのと、リフレッシュできる、身体変わる、で、
いいこと尽くしなんすよ。

そんで、心と体は繫がってるから、しんどい時に体動かすと良いと思う。
しんどい=運動って絶対リンクしないけど、そうだと思う。

そんで、やはり、日に 日に衰える自分に活力を与えるには、
運動は必要不可欠。

これからも、無理なく続ける❤
そして、トレーナーさんに、報告する❤


そんな意気込みを書いたところで今日は、障害者就労支援センター ほっとはぁとさんに行って来ました。

めちゃうま

いや、ふらっと行っただけなんですけどね。

しかし、心を満たすという意味では、チェーン店いくより1000%
癒された☆彡

応援したくなる。
純粋に働いてる人を見ると。

仕事って、1日の3分の1してるじゃん。
だから、接客側目線が多い。
あ、接客業なんですよ、私。

癖というか、お店いっても、接客の人みるし、どんなお店で、掃除は、
いきとどいてるか、調理場見えるなら、座ってるところから見て不快な物が目に入らないか、とか。

え、覆面調査員?(笑)

もちろん、今日のお店も色々見たんだけど、だけど、満たされた心がそれ
(覆面調査)を上回ったから。

幸せの基準は人それぞれ。
良いお店もしかり。

スエグルマン☆3つです。

ところで、母がうどんを食べすぎて、アレルギー反応がでたそうな。

愛するトレーナーさんに、
「トレーニングが終わったら、食べたいものはありますか」

と、聞かれ、何も思いつかなかったんだけど、
母に、美味しい食パンを食べさせてあげたいなって思ってた私は今

パンを気兼ねなく食べたい。

パン以外には、焼肉、パスタ、デザートビュッフェ、チョコレイトパフェ、
お好み焼き、ハンバーグ、ラーメン、中華全般、ドーナツ、プリン、豚まん。


食べたいもの、めっちゃあるやんーーーーー!!!(/・ω・)//





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