心と体を整える♫自分を喜ばせる時間を作る
こんにちは。ワルツメソッドLaboです。
仕事、家事、子育てなどで日常は忙しく、気持ちが揺れる日もあります。
そんな毎日でも、自分を喜ばせる、ほっとする時間を作ってみてはどうでしょうか。
ほんの短い時間でも、気持ちの切り替えができ、心も体も整います。
ワルツ姉妹はお気に入りの音楽を聴きながら部屋を整えた後、お気に入りのカップで美味しいお茶を飲むことをルーティンに取り入れています。
けれど、現実が辛すぎて、不安、ネガティブ思考に陥ってしまうこともあると思います。そんな時は前回紹介したワルツメソッドのお守りカードを是非味方につけて下さい。根拠がなくても、あなたを応援してくれ、支えてくれます。これも引き寄せの法則です。
日々の生活の中で、住まい、心、体の３つを整え循環させ、ワルツのステップのように軽やかに、自分らしく幸せに♫ワルツメソッドを楽しんで取り入れてみましょう。
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