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腰痛

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慢性腰痛専門のスポーツ整体師が考える腰痛についてまとめました
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2021年12月の記事一覧

体の使い方が悪くて腰痛になっているなら、体の使い方を変えないと腰痛は改善しない

腰痛持ちの人は、日常で当たり前におこなっている動作が正しくおこなわれていないために、腰の…

腰痛改善に正しい呼吸が重要な理由

脳は、それ以上動かしていると体が壊れてしまわないように、患部に「痛み」を感じさせて、それ…

腰痛改善のための段取り八分

「段取り八分、仕事二分」という言葉があります。 より良い段取りをすれば、もうその仕事は8割…

整体で全身を調整する理由

腰痛の原因を突き止めることは難しいものです。 ほとんのの腰痛は、色々な原因が絡み合って、…

お尻が硬くなって腰痛になる原因を考える

お尻が硬くなる理由 お尻の硬さが腰痛を出しているという場合を例に、具体的に腰痛の根本原因…