心身の健康が何より大事

５０代になり、自分の人生についてあれこれ考え始めた頃、朝の通勤途中、急に股関節に激痛が走り、びっこをひいて歩くようになってしまった日が数日続いた。

それは何の前触れもなく、あまりにも突然で衝撃的だった。

家系的に遺伝で変形性膝関節症にはなりやすいと思ってはいたけれど、まさか股関節が動かしずらくなるなんて…。

それまでは日々、人生をかけて夢中になれるものがないかと、そのことばかり考えていたけれど、そんなことより、まずは健康第一じゃないか！と我に返った。

この事をきっかけに、なかなか手強い生活習慣を改善して、心身を健康な状態に保ち、エネルギーが満ち溢れてくるように、日々取り組んでいることや考えていることのトライ&エラーを綴っていこうと思う。