「感情コントロール」トレーニング中

おはようございます。

最近していること。
本を読んでいます。

図書館行って色んな本を読むことも楽しいけど、
これからすることに向けて関連した本を読んでいます。

気分が沈んたりしないよう
感情のコントロールトレーニングです。

「親といるとなぜか苦しくなる」読んで

自分が変わるしかない。
親に対してだけじゃなく

現在の人間関係にも共通することだなあ。

TOSHIからろうあ協会のお話を聞く。
地元も頑張っているんだなあ。と思うけど

理事役員だけが頑張っていく体制なので
私は話を聞くだけです。

さてと
今日も本を読みます。