【のんびり旅】旅疲れしないための"マイルール"
はじめに
私はこちらの記事で書いたとおり、他のひとよりも疲れやすい体質。
旅行で予定を詰めこみすぎると体調を崩して宿で寝込む・・・なんてこともあったため、そこから学んで決めたマイルールを紹介する。
睡眠時間を犠牲にしない
私はいわゆるロングスリーパー。
一日の睡眠時間が6時間をきるとまちがいなく体調を崩してしまう。
理想の睡眠時間は10時間。（平日はまあ無理なので7~9時間をキープ）
旅となると、いつもとは違う寝床で寝つきも悪くなるので、楽しみたい気持ちを落ち着かせて0時には消灯。
翌朝は8時頃に起きて、宿の朝食をベストコンディションで楽しむ。
宿をたのしむ時間を長めにとる
旅といえば宿がつきもの。（野宿や知り合いの家に滞在するひとは除く）
そしてなかなかの費用がかかっている。
"もったいない"精神もあり、高級な宿ほどおこもり旅にシフトするのが私流。
窓を開けて部屋で寝転びながら、その土地の香りや風を楽しむもよし。
宿のなかを冒険して、写真撮影会をしてもよし。
人混みが苦手で疲れやすい私なりの旅を楽しむ工夫のひとつ。
行きたいリストは1日2つまで
時間があるかぎり予定を詰めこむ旅は正直うらやましい。
でも私は体質的にむずかしいので背伸びしない。行きたいリストは1日2つまでにおさめる。
2つくらいであれば、多少場所が離れていても余裕をもって移動できるし、万が一、渋滞など不測のイベントがあっても焦らずどっしりと構えていられる。
そしてひとつひとつの場所をじっくり味わって楽しめるのも強み。
もし私と同じような体質の人がいたら、ぜひ真似してみてほしい。
あなただけの"マイルール"で、これからの旅がより快適で楽しくなりますように。