【日記】今年ももうすぐ終わり。

2023年の私は、
とにかく【薬剤調整】
(๑و•̀ω•́)و 頑張った‼️

昨年の今頃は、
てんこ盛りの薬　と引き換えに得ている安定感で、
特にＮ先生に相談する案件も無く、
落ち着いて【認知行動療法】などを、
Ｎ先生と一緒にやっていました。
（勿論職場にも通えていた。）

年が明けて、何かの折にＮ先生が、
『もう少し和葉さんの薬を減らしたいんだよね。』
とポツリと、言って。

私も私で、大掛かりな薬剤調整するタイミングは、
土台の基礎を、まだ積み上げていない今しかない！チャンスは今だ！って感じて。

（てんこ盛りが基盤で土台建てちゃったら、
いざ、落ち着いた時に薬剤調整して土台がグラグラになって崩壊するとかイヤだもん(lll-ω-)ﾁｰﾝ）

それから
色々試しました。試行錯誤しました。

しかも全部、
外来で、です。
（入院した方が絶対楽。
特にリチウムの時は心底そう思った。）

あ！余談ですが、
今年も入院せずに1年終えられそうです。

身内からは、冬場に体調崩して入院するのは
恒例イベントか？って言われてたので(；・∀・)ｱﾊﾊ

うん！！進歩した！！ド(*,,ÒㅅÓ,,)ャ

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いやー。話戻すけど。
外来での、大掛かりな薬剤調整は、
シンドかったです:(´ω`」∠):_ﾖﾎﾞﾖﾎﾞ

安定しているから、
下手にイジらない選択肢もあるだろうに、

グラグラしてるジェンガを攻めるみたいに、
少しでも薬を減らそうとしてくれる、
Ｎ先生に感謝ですよ……。
本当にﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ

少しでも未来の負担を、
減らそうとしてくれているのだから。

Ｎ先生的には薬ドッちゃりでも、
現状安定しているのだから、
イジらなくても問題起こらないし。
（将来的に私が薬ドッちゃりだと、
色々不具合が起こるだけであって。）
本当に良い主治医の先生に恵まれたと
思っています。
バルプロ酸の時のエピソードもそう。
（前の記事に投稿したけど。）

【⬇前の記事⬇】

まあ、結果的に。
けっこう頑張ったけど。
定時薬の内容があまり減らなかったのは。
ちょっと悔しいけど。（自分自身がね）
まあ。生物学的なものなのでしょう。
私の脳味噌ちゃんには
やっぱり必要な成分（お薬）なのでしょうね。

頓服薬の使用頻度が減らせたのは、
何だか達成感あった！！＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／

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薬剤調整の試行錯誤が落ち着いて、
また、就労継続支援b型の作業所に、
通所出来るようになれたのが10月でした。

そこから何だかんだで3ヶ月経過。
今のところ、良い感じの負荷だと思っています。

今回は過去と違って、家の事も両立しているので、
難易度が、少し向上しています。

家の事といってもささやかな範囲ですが。
（本当にルームメイトちゃんに
頭が上がりません。）

作業所に（火）（水）（金）通所。
時間は14時まで勤務。
と、
ここまで、また爆走して這い上がってきたから、
今度はペースダウンして、
継続や定着を意識する方に方向転換だと、
来年の目標をボンヤリ考えています。

根性論は封印だからね（笑）
すぐ使いたくなる根性論←（乂'ω'）ﾀﾞﾒｰ

来年からは長距離走なイメージでいます。
如何にペース乱さずに習慣化するか。

苦手分野だけど頑張ります💪

あ。昨日お給料頂きました。
久々のまとまったお給料、
嬉しかったなぁ(●´ω｀●)

努力が結果になると嬉しいよね((o(*ˊ꒳ˋ*)o))ﾜｸﾜｸ