ヨガクラスに参加した

ここ最近、やってみたいな、気になるなとかそういうのがいくつかあって、思ってるだけで行動になかなか移せなかったんだけど、今回はなんか今だ！ってなってすぐに連絡したら予約できた。

早速今日の朝、9:00から1時間参加したんだけど、その感想を記録しておきたいので書いておく。

感想の記録

まず、初めてのこと、場所、人っていうのがすごく緊張した。でも、先生もすごくいい人で、率直な感想は行って良かった。

対面じゃないとわからないことってある

YouTubeで見て独学でやってはいたものの、やっぱり全然違くて、こういう形っていうのを触って教えてくれて、体が動いていって、頭じゃなくて体で理解できるって感じ。こればっかりは一人で動画を見ててもわからない。

こんなに汗をかくのか！

全然楽じゃなかった。体の血の巡りが良くなってる感じがしたな。もう運動だなって思ったし、汗をかいたからとてもリフレッシュできて、スッキリした。

集中できてそれがリラックスに繋がった

心ここに在らずみたいなことが最近多かったように思う。ながら作業が多いせいかもしれないし、タイパとかいって効率ばかりを求めるからかもしれない。でも、一つの動きを集中して行うことはリラックス効果があるんだと思った。

自分の体の今の状態を知れた

これは、最初に先生が体の状態を見てくれて、反り腰になってるねって言ってくれた。自分では気づかなかったことだ。そして、最後に教えてくれた姿勢の整え方のときに思ってるよりも背中というか腰というかその辺りを丸める気持ちでいいのかって驚いた。

すぐに次の予約をした

たぶん、今回の感想はこれに集約されるような気もする。また習いたいってすぐに思ったってことは、良かったし、もっと教えてもらいたいってことだから。

この一年、なんだか体の不調だったり、なかなか一歩を踏み出す勇気がなかったんだけど、ちょっとの勇気で変わっていくことはあるのかもしれないね。

他にもやりたいな、気になるなってことがまだまだあるからとりあえずやってみる精神で行動に移していけたらいいな。