肩の力を抜いて

ここ最近、体の調子がだいぶよくなった。
というのも、自分で勝手に自分の首を絞めていただけなのだけれど。それに気がついた途端、どんどん楽になっていった。

例えば、
体にいい食事をとらなきゃ！とか
毎日お弁当作らなきゃ！とか
資格の勉強しなきゃ！とか
ダイエットしなきゃだから甘いもの食べないようにしなきゃとか

そういうの。
〜しなきゃっていうのだね。

でも、それって別に誰も求めてないし、楽しくない。

結論ね、〜しなきゃでストレスになって体調崩したらさ、一緒なのよ。
ストレスって1番良くないな〜って思ったね。

ご機嫌でいるために、美味しいもの食べたり、本を読んだり、綺麗な景色を見たりしてさ。
こういうのが好きなんだよって。

別になくても生きていけるけど、それがないと生きるの楽しくないなって。〜しなきゃより、〜したいを優先して生きていきたいね。

あと、自然の力ね。風を感じるとか、陽を浴びる。自然の香りを感じたり、植物をみたり。

なんか焦ってたのかな。人生を。
最近さ、タイムパフォーマンスとかさ言うけどさ、私には特に合わないなぁ。
ゆっくり時の流れを感じたい。
なんでもないようなこと。

マイペースでいこうね。
今週もおつかれさまでした。