ふたりごはん－３
かぼちゃの煮物
豚肉と野菜のピリ辛炒め
焼きサーモンのきのこソース
鶏肉と小松菜の醤油焼き
サラダ（トマト・きゅうり・玉ねぎ）
麻婆茄子
焼売
豚肉の塩こうじ焼き・小松菜
ニラ玉
豚肉とにらの炒め
新じゃが煮っころがし
焼き魚・鮭
鶏モモ肉の柚子胡椒焼き
きゅうりと塩昆布の浅漬け
鶏肉と根菜の煮物
ウィンナー玉子
鶏肉と野菜の甘酢炒め
しめじと玉子の塩炒め
ししとうと茄子のおかか炒め
サラダ（トマト・きゅうり・クリームチーズ・食べるラー油）
鶏モモ肉の照り焼き・ニラ
かぼちゃ煮
クリームチーズの食べるラー油掛け
豚肉と小松菜の高菜炒め
サラダ（トマト・きゅうり・ツナ）
豚肉とカブの醤油炒め
ひき肉ともやしのピリ辛炒め
豚バラと茄子、ピーマンの甘味噌炒め
サラダ（ブロッコリー・ツナ）