潜在意識と顕在意識、環境と強制力の話
パーソナルトレーナー和田です
いきなりですが、ダイエットに一番大事なのはなんだと思いますか？
僕なりの見解ですがこんな感じです
〇思考、メンタル、マインド・・４５％
〇環境・・・・・・・・・・・・４５％
〇知識やスキル・・・・・・・・１０％
こんなもんなのかと思います
えっ・・知識スキルの分類すくなっ！
と思いましたよね
確かに大事なんですよ。PFCバランスがどうのこうの糖質制限がどうのいい油がどうのと。
それもかなり重要ではあるんですが、その知識を手に入れた方が必
