気ままに🍎

仕事と家庭の両立でも イライラしない方法を模索中😂 . ワーママ . 👶boy + 激務同業夫

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今のストレスを手放して、あなたらしく生きる方法

皆さんこんにちは。SAORI です。 初めて読んで下さった方へ、 ↓自己紹介はこちらから♪ “自己犠牲”は当たり前?言いたい事が言えないのは当たり前... 仕事があるだけで、有難いと思わなきゃ... 自分よりも、相手のために... そんな自分を犠牲にする生き方が 当たり前になっていませんか? 私はこれまで 「これ言ったら周りにどう思われるかな...」 「上司に自分の意見なんて、言える訳がない」 といつも他人の顔色を伺って、 「できます!やらせて下さい!」 と無

    • 理想を楽しく効率的に叶えるステップ

      皆さんこんにちは✨ もっと賢く可愛くリッチなあなたへ✈︎ 今日からエリート以上の幸せにあなたを導く🫶SAORIです♪ 今年も残り2か月…🎄 残りをどう過ごしたいか? さらには、来年はどんな1年にしようか? 心の底から楽しい毎日にしたい... でも結局、安定ばかりを選んでしまって、 まぁこんなもんかな....そんな毎日。 そんなあなたに質問。 あなたは、現状(今日)に満足していますか? 言葉に詰まったあなたは、 きっとこの情報が役に立つと思いますので、 そのまま読み進

      • 医師が解説!自己表現と自己肯定感

        皆さんこんにちは✨ 愛されママ女医SAORIです♪ 自己表現と聞いても ピンとこないあなたにこそ シェアしたい 自己理解から自己表現へのステップについて✨ 自己実現のステップは、 自己理解 ↓ 自己受容・自己一致 ↓ 自己表現 と段階を踏みます。    「自己理解」とは、 自分がどんな価値観を持っていて、 何が好きで、 最終的にどんな状況を 求めているかを知る事。 これが正解!というのはなく、 自分が大切にしている考えや 価値観を知ること。 自分の

        • 医師の思う自己肯定感を高める子育て

          こんにちは✨ いつも読んでいただきありがとうございます♪ 愛されママ女医SAORIです。 今日は自己肯定感を高める子育てについて お話していきます。 私は自己肯定感が低いけど、 子どもには自己肯定感が下がって欲しくない... そう思っていました。 同じように願う方にシェアしたい... 「条件付き」でしか「自分」を 認められなくなっていないでしょうか? 特別な事をしなくても、 何もしなくても、 生きているだけで自分には価値がある とは私自身は中々思えず、 自分の中

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          ママだからもっとこうしなきゃ?

          今の育児、楽しい?しんどい? 私は母親なんだから、子どものために もっと遊んであげないと もっと品数多くご飯作ってあげて 本当はもっと公園に連れて行って 本当は手作りおやつの方が良いよな... お子さんの事を思うあまり、 母としてこうあるべきと頑張って もし「時間」に追われているとしたら... 目の前のお子さんとの「 今の幸せな時間」を どれくらい味わえているでしょうか? 完璧主義な母親だった過去過去の私は、 母親として出来ていないこと、 足りないものに気付いては

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          私たちは情熱に従わなくて良い。情熱に支配される人生ではなく、自らの意思で情熱を作り、燃え立たせる事が可能なのだ。 自分の人生の舵を握るのは自分。それが豊かな人生なのだ。

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          自己肯定感の低いあなたへ

          皆さんこんにちは。SAORIです。 今日は、これまで数年間 自己肯定感が低くて生きづらかった私が 気付いたらいつの間にか 自己肯定感が上がっていた… そんな一つの"実体験"を、書いていこうと思います。 自己肯定感が低かった過去 少し前までの私は、周りと比べて 出来ないこと、苦手なことに目を向けて 少しでも劣っているところがあると 「自分はダメな人間なんだ」 と思っていました。 「もっとできる自分になりたい」 「なんであの人みたいにできないんだろう…」 と終わりのない悩み

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          一人の医師が、ようやく自分と向き合い始めた話

          皆さんこんにちは。SAORIです。 前回の記事を読んで下さった方、スキを押して下さった方、ありがとうございます。 初めて読んで下さった方へ ↓自己紹介はこちら 今日は、1人の医師がやっと 「自分と向き合う」時間を過ごし始めた事 について書こうと思います。 自分への問い私は数か月前から、これまでの人生で湧いてもこなかった思いと向き合っています。 「これからの人生、どういう風に生きていきたいんだろう…」 「何がやりたいんだっけ…」 そんな、自分自身から自分への問い。 な

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          自己紹介とnoteを始めたきっかけ

          初めまして。SAORIです。 読んでいただき、ありがとうございます。 記念すべきこの初投稿は、私の自己紹介をテーマに、綴っていこうと思います。 はじめにあ、そうそう… 私はですね、何か書く時(何でもいいんですけど)、例えばメールやLINEの文章など、いつもすごくすごく文面が長くなりがちで… (ちなみに、話も長くなりがち…笑) なので、きっとこの投稿も長くなってしまうんだろうなぁと思いつつ、でもまずは思うままに書いてみようと思います。 自己紹介年代はアラサー、職業は医師です

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