ある意味自分を使っての人体実験。休息も必要だと改めて感じる。普段からベストパフォーマンスをするためにはベストケアをしなければ。

出来れば毎日ベストパフォーマンスができれば良いが…意外と難しい。休めば良いかというと休み方も人それぞれな部分がある。色んな休息方法などあるが自分が合うか合わないかは正直分からない。自分なりの休息方法を模索する必要性もある。まあ自分を知りなさいと。。

とりあえず今は温泉にでも行きたい。。