お腹がへる。

今日から食事を絞って体を整える行動にした

朝は野菜ジュースのみ
昼はいきなりステーキのご飯ぬき
夜は煮魚定食

昔、今の食生活は10年後の自分にかえってくるといわれている
まさに自分に対する投資だと思う。

小さなことを続けることは難しいが頑張ろう！

大輔