新しい習慣を取り入れる時に気を付けている事。気負いすぎない。続けばいいなぁ。くらいの軽い感じから初めて、忘れちゃったら忘れちゃったで気にしない。そして焦らない。結果を求めすぎない。結果と見返りを求めたら楽しさが義務になる。恋愛と同じ。