失恋はあなたの価値を下げるものではない。あなたを失恋から立ち直らせてみせます

失恋はあなたの価値を下げるものではない

まあ人の価値なんてのは高いも低いも無いのだけど、自分の価値が下がったように感じることは少なくないだろう。そんなあなたへこの言葉を送る。あなたの価値は今この瞬間上がったのだ。だからそんなに自分を責めないでくれ。傷つけないでくれ。あなたはきっとあなたが思うよりも綺麗だ。今、現実的な立ち直り方を示されても行動に移す元気はないかもしれない。もしそうだとしても、いつかのために心に留めといてくれたら嬉しく思う。

とりあえずネトフリを観て全話制覇する

自分が観たいと思う作品がない？観る気分にもなれない？じゃあ寝てください。

運動する

30分以上走り続けられるようになるまでランニングを続けてください。そんなの無理？じゃあ毎日30分早歩きしてみてください。無理なら15分でも大丈夫です。それも無理なら寝てください。

不健康すぎない食事

まあ好きなものを食べてください。

新しい友達を作る

これはわりと有効です。

新しいことを始める

恋人といたがためにできなかったことはないですか。あればそれを今やってみてください。新しいことを習うのも良いと思います。

精神科へ行く

うつっぽい場合は医療機関への受診を。失恋からうつ病になることはおかしな話ではありません。