私は笑ってるように見えるだけで笑ってないから
笑うのも疲れる。しんどいのに無理して笑う。過去の私がそんな状態でした。
私の経験談から
私は中学校の頃から、本当は笑いたくないのに、つい癖で笑ってしまう自分がいました。そしてそんな自分がとても嫌いでした。笑えば笑うたびに苦しくなっていく自分が居るのが分かるからです。
小学校の頃は無口で無表情で、全く感情をおもてにしない子ども。でもそんな自分が嫌でした。自分だって人間なんだから、感情はある。でも感情をおもてにするのが恥ずかしい、感情を知られたくないなど複雑な気持ちが入り混じっていました。
そんな自分が嫌で「中学校に入ったら自分を変えよう！」最初は同級生と仲良くなろうと思って、なるべく笑顔を振る舞っていました。でも中学生活が進むにつれて、ちょっとした嫌がらせや、悪目立ちしてしまったりすることが増え、そんな中でも「嫌われたら友だちがいなくなるから笑っておこう」そう思っていたら、どんな時でも笑うことが癖になっていました。それは社会人になってからも変わらず、怒られた時も苦しい時も辛い時も嫌な時も反射的に笑顔になってしまう自分の顔が本当に嫌いでした。
これじゃまるで漫画ONE PIECEに出てくる悪魔の実「Smile」と同じじゃないか。
30歳を超えて、そんな自分と決別することができたのですが、キャリア相談を受けていると、かつての自分のような笑みをこぼす人が多いことに気づき始めます。これには何か社会的な問題が潜んでいるのではないか？気づいてないところで苦しんでいる人がたくさんいるのではないか？そう思うようになりました。これは統計では絶対出てこない人たち。顔は笑っているから、苦しみや痛みに気づかれず、孤立してしまう人。人知れず、プレッシャーを感じている人。責任から逃れられず苦しんでいる人。笑顔の奥には、本当の顔が潜んでいるのではないか。そんな人たちの本当の表情に気づいてほしいメッセージを込めて生成したアートがこちらです。
なぜAIアートを使用したのか？
見えない本質に訴えかけるのに効果だと思ったからです。
アートには答えがありません。見た人の感性や知識経験から、自分なりの感じ方が湧き出てくるものです。これは同時にVTSに言われる思考力を鍛えることにも繋がります。《直感力》、《観察力》、《問題発見力》、《判断力》、《問題解決力》、《言語化能力》、《傾聴力》、《コミュニケーション力》などです。
言葉だけでは伝わらないメッセージをアートで伝える。これがアート教育の価値だと思っています。しかも、今はAIの力により、誰でも作りたいアートを誰でも作ることができます。これも現代ならではの可能性と感じています。AIの可能性を知って欲しい思いも込めてAIアートを使用しました。
社会の声
人の表情はノンバーバルコミュニケーションの１つと言われますが、どのような観点から表情を紐解いているのか調べてみました。
まず、感情を隠す行為として、心理学では「感情偽装」と呼ばれているみたいですね。ポジティブな効果を出せる反面、やりすぎるとストレスになるようです。
海外との違いから見た笑顔。日本人の文化的な見方もあるようです。
しかしここでも、度を越すと「スマイル仮面症候群」に陥るようです。
周囲の目に自分がどう映っているかが常に気になる。人にほめられたり、羨ましがられたりしたときの「優越感」と、批判や注意を受けた時の「劣等感」を過剰に感じてしまう。
笑顔が自分を追い込むというのはまさに同じ感覚です。
「失笑恐怖症」という言葉もあるみたいです。
「愛想笑い」もよく聞きますね。まさか自分が愛想笑いをばら撒いてるとは思いたくないですよね。でもそれって愛想笑いじゃないの？と思うときは多々ある？
笑顔に対する疑問の投げかけ
営業、接客は笑顔が大事、笑顔を作ることが大事とよく言われてきました。「否定するわけではないが、そこまで大事か？」これが私の疑問でした。
笑顔がダメと思っているわけではない。笑顔を価値観の上位に位置付けする社会の風潮が気持ち悪いのです。癒しや楽しさを幸福に向かう途中に求める風潮も気味が悪いと感じます。
精神科の方も、作り笑いでも心身の健康効果があると言われたりしますが、それをただ鵜呑みにするのはとても危険と思っています。だから笑顔第一主義の風潮に疑問を投じたいと思っています。笑顔の本質は自然体と考えています。心の底から思わず笑みがこぼれてしまうのが、心身ともに健康効果のある笑顔なのではないか。人の表情ってもっと色々あるじゃないか。真剣な表情、驚きの表情、悲しい表情、辛い表情、痛い表情、無表情、怒りの表情などなど。どれも価値のある１つの表情ではないのか。
働くあなたへ
あなたは仕事をしていて心の底から笑えていますか？
あなたの周りの同僚・友人・上司・経営者は本当に笑っていますか？
もし、違和感を感じるなら、すぐに立ち止まってください。考えてみてください。声をかけてあげてください。「最近、仕事大変じゃない？大丈夫？」アドバイスをする必要はありません。気遣う言葉をかけるだけでいいのです。
セラピーや薬の処方で治す方法もあるみたいですが、個人的にいちばんの特効薬は、家族や友人が受け入れてくれたことです。
どんな表情をしたっていい、どんな感情をおもて出しても、そのままで居てくれる。それがどれだけ心強いか。
サービスで癒されるのは一時凌ぎに過ぎないかも知れない。
ホントは人が支え合えば、心を癒すことはできる。
今なら、本当の笑顔を、自然な笑顔を取り戻せる。
Before it’s too late「手遅れになる前に」
次回のテーマは「真面目、誠実の復活」です。
「皆さん、真面目は、好きですか？」 本当は真面目が良いのに、どこか真面目の言葉が毛嫌いされている社会の風潮に疑問を投じる。乞うご期待。
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