連休初日

三連休です。

今週はほんとに長くて、しんどかった。
病み上がり、というか、上がり切ってないまま
やっと５日間が過ぎました。

昼間は建物の外から一歩も出ないので
セミの声をあまり聞いていません。
数日前、夜家に向って歩いていると
秋の虫の声しか聞こえなくて、びっくりしました。
もう秋？！

そして今朝は、セミの声に混じってウグイスが鳴いていました。
どゆこと？
なにか、地球がバグっているような気もします。

今日は２ヵ月に一度の定期診察。
今日でいったん、喘息の薬を止めることになりました。
やっと。
もう４年？５年？くらいになるのかな？
謎の胸痛と呼吸困難に見舞われ、
一時は徒歩６，７分のスーパーに行くにも、途中で座って休まないと行けず。
もしや心臓？かと思って循環器の検査もしたほど。

肺なのか、逆流性胃腸炎なのか、
わからず病院をあちこちして、
総合で診てくれるところないんかい～！！！
と思ったものです。
そして喘息の診断がついても、発作などはなく
なんとなく釈然としないまま薬を吸入してきました。
それがステロイドだということにあまり意識を向けないようにしながら。

断薬して悪化するかは、１ヵ月後どうなっているかによるので
それまではメディカルアロマを主に使って、
呼吸を元気にしたいと思います。

＊
朝起きて、youtube動画を使って呼吸瞑想をしたり、
洗濯や掃除をする時間、食事をする時間をちゃんと取ると
やっぱり生活が最も大事だと、しみじみ感じます。

好きな事柄に意識を向けたり、
創造性を使うことがないと、
なんのために生きているのか、わからなくなる。

ここ数年、ライオンズゲートの時期になっても
特になにも感じることもなかったけれど、
今年はまさにこの時期に、
自分にとって優先すべきことは何なのか、
確認する流れになりました。

こんなことを書いたけれど・・

やっぱり、自分にしっくりこない経験をして
何度も繰り返し、しっくりくることを確認しています。

見出し写真は、めったに買わないコンビニスイーツ、
ローソンの珈琲ティラミスタルト（崩れた。猿田彦珈琲と共同開発だって）。
その後行ったスーパーで、ノンカフェインのよつばカフェオレを見つけました。
ずっとコーヒー紅茶など、カフェインを飲まないでいたので
ちびちび飲んでいます。
飲みながら、
夕暮れ時に地元のコーヒーショップにいって
飲んでくるっていうのも、ありだったかな～
なんて思ったりしている連休初日の夕方です。