マイナス感情なんていらない！と思っていませんか？
感情のコントロール法って？
あなたは、マイナス感情が沸いて来た時どうしていますか？
どうして私たちにはマイナス感情があるのでしょう？
それは、
感情には、役割があるからです。
怒りや、不安、悲しみ、嫉妬……
これらの感情もわたしたちにとって必要なものです。
じつは……要らない感情はありません。
感情のコントロール法、
そして、
どうしてわたしたちにネガティブな感情があるのか？
についてお話ししていきますね。
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